habilidades sociales

No todas las personas que acuden al psicólogo lo hacen por problemas emocionales graves, muchos de ellos acuden para aprender habilidades que les ayuden a relacionarse mejor.

Los seres humanos estamos programados para vivir en grupo y relacionarnos, y esto exige que aprendamos las llamadas habilidades sociales, que incluyen conversar, expresar y recibir sentimientos positivos y negativos, pedir favores, decir “no”, ligar, hacer una entrevista, opinar, hablar en público y un largo etcétera.

El malestar aparece cuando la persona no tiene los recursos suficientes para hacer frente a estas situaciones, cuando ha aprendido mal las habilidades o no ha tenido oportunidad de aprenderlas. La intervención irá dirigida a la evaluación para conocer cuáles son las habilidades y recursos de los que dispone el paciente y cuáles son los que tendremos que entrenar, y posteriormente desarrollaremos un plan de entrenamiento totalmente adaptado al ti.

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