Quedan pocos días para que finalice 2016 y es habitual que llegada esta época del año nos planteemos nuevos propósitos… Read more 8 CLAVES PARA LOGRAR LOS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO

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¡Hola a todos/as! Retomamos el blog con un artículo breve sobre cómo tomar buenas decisiones y resolver problemas. Vengo a… Read more Cómo tomar buenas decisiones
Si alguien cercano a ti tiene depresión, puede ser complicado y triste para él, pero también para ti. Por ello… Read more Cómo ayudar a alguien con depresión
Estar triste no es estar deprimido, a menudo utilizamos la expresión “estoy deprimido” de forma incorrecta ya que estos términos… Read more Diferencias entre tristeza y depresión
En un artículo anterior explicábamos qué es la ansiedad y cómo la podíamos detectar, y en este post explicaremos las… Read more ANSIEDAD II: ¿CÓMO CONTROLARLA?
No respetar los horarios, comer lo primero que encontremos por casa, no hidratarnos correctamente, descansar mal, ir a la compra… Read more 14 trucos para superar la ansiedad por la comida
Con motivo de la semana SIN TABACO os presentamos las 10 claves para romper el hábito de fumar: 1. Elige… Read more 10 Claves para dejar de fumar
El insomnio es la dificultad para iniciar o mantener el sueño durante la noche, también se considera insomnio no tener… Read more Tengo insomnio, ¿qué hago?
¿Qué es? La ansiedad es una respuesta mental y física que sucede ante situaciones que nuestro organismo ha considerado peligrosas. Es… Read more ¿Qué es la ansiedad y cómo detectarla?